Asimismo detalló cuáles son las etapas que se deben pasar:
1. Aceptar la realidad: Es difícil para una mamá o papá aceptar que ya no verá nunca más a su hijo, que no estará a su lado, que los planes a futuro se han desvanecido. Sin embargo, es el primer paso, aceptar la muerte.
2. Trabajar las emociones: La tristeza profunda estará presente en todos lados, con cada recuerdo y tratar de evitarla no es señal de superar la pérdida. Es necesario hacerle frente, expresarla, dejarla salir, llorar y desahogarse.
La culpa también se hará presente, pensar una y otra vez qué hubiese pasado si hubiera hecho algo, cómo dejé que pasará… El tormento de culparse de todas las maneras posibles sobre evitar lo inevitable.
La ira, la rabia, la ansiedad, el miedo, entre otras emociones acompañarán a los padres en esta pérdida. No hay fecha exacta en que finalice esta etapa o que ya no se recaiga.
3. Adaptación a una nueva vida: Una vez pasadas las anteriores etapas la persona en duelo, debe reorganizar su vida, hacer nuevos planes que le den sentido a su existencia, para seguir adelante.
Una de las claves en este proceso por el que deben pasar los padres que se les ha muerto un hijo, según lo explica la psicóloga Silvia Álava, es que estén en todo momento acompañados de personas cercanas.
“Se trata de un proceso difícil de asimilar. Hay que llorar, hay que airear los sentimientos y todos lo hacen de manera distinta. Por eso es fundamental la compañía, más no agobiarlos, solo estar ahí presentes”, manifestó.