Unas botellas y una tiza pueden serle de gran ayuda al momento de ejercitarse en su hogar.

En esta edición de Lunes Saludable le enseñamos cómo puede usar ese material para practicar actividad física.

La Opinión, con apoyo del Instituto Municipal de la Recreación y el Deporte (IMRD) le muestra cuatro rutinas cardiovasculares fáciles de hacer.