Los ejercicios que no tienen tanta exigencia física son los primordiales para hacer en su casa, con accesorios como una banda elástica, podrá ejercitar partes de su cuerpo.

Debe tener en cuenta usar los implementos adecuados y las recomendaciones entregadas por los monitores para evitar molestias físicas.

Tenga en cuenta que hacer un mayor esfuerzo físico puede traer lesiones o molestias.

En este Lunes Saludable de La Opinión, les traemos varios ejercicios para hacer con bandas elásticas desde su casa o cualquier parque.