Hoy en día, sonarse la nariz es sinónimo de gripa o resfriado, por consiguiente no lo hacemos frecuentemente. Por esta razón, es importante conocer que el sonarse diariamente no solo es una acción de higiene o imagen personal sino también es una necesidad que permite que los orificios nasales estén destapados y así permitir el paso correcto del aire.

Según expertos, la nariz es la entrada al sistema respiratorio que ayuda a filtrar microorganismos del aire, que si no se expulsan correctamente pueden generar infecciones que afectan la respiración y causan daño en las paredes de este órgano.

La mejor forma de prevenir este tipo de inconvenientes es limpiando constantemente la nariz, un órgano que filtra las partículas dañinas del ambiente cada vez que inhalamos. Por esta razón,  es indispensable el uso de pañuelos, los cuales, además de ser una alternativa de aseo personal, es una forma de proteger la salud, pues nos ayuda a eliminar las impurezas que vamos acumulando a largo del día.
 
Según los médicos expertos en otorrinolaringología, “es necesario adoptar ciertas precauciones con la nariz, pues de no limpiarse correctamente, podemos taponar las fosas nasales lo que conlleva no solo a una mala respiración, sino aumenta la posibilidad de tener daños en los oídos o contaminarse de gérmenes infecciosos. Recomendamos no sonarse fuertemente pues esta acción perjudicaría también las fosas nasales y el oído. Por el contrario, siempre soplar suavemente, desechar el pañuelo y lavarse las manos con agua y jabón para así mantener un ambiente de higiene”.

Por esta razón, la marca Familia cumple con una parte importante en la protección de este órgano y de nuestra respiración al integrar en el mercado diferentes pañuelos que mejoran la salud y bienestar de los colombianos.
 
¿Cómo sonar tu nariz correctamente?
 
1. Toma un pañuelo con ambas manos y sopla suavemente por un orificio, evita hacerlo por ambos orificios a la vez porque la presión puede lesionar tus oídos.

2. Sonar de la misma forma por el otro orificio

3. Si debes sonarte nuevamente toma un descanso de 10 segundos

4. Disfruta de lo bueno de respirar profundamente.
 
Es importante resaltar la importancia de realizar esta acción durante todo el día mínimo 3 veces al día en la mañana (limpieza), en la tarde y en la noche (despeja todas las partículas del día).

*La Opinión