El embarazo es una etapa emocionante y llena de cambios para las mujeres, pero también puede estar acompañado de preocupaciones relacionadas con la salud vascular, como en el caso de la aparición o incremento de las varices.

Según el doctor Alberto Muñoz Hoyos, especialista en cirugía vascular y endovascular "es importante que las mujeres embarazadas comprendan los factores de riesgo y las medidas preventivas para minimizar el impacto de las varices en su salud y bienestar".

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Para abordar esta preocupación, los especialistas de la Clínica Vascular de Bogotá ofrecen los siguientes consejos:

·     Un estilo de vida saludable a menudo puede retrasar la aparición de venas varicosas: beber mucha agua, caminar regularmente y hacer deporte (con el consentimiento de su médico). Caminar, nadar, hacer yoga y andar en bicicleta son buenas formas de activar la circulación sanguínea.

·     Mantenerse activa: realizar actividades físicas suaves, como caminatas regulares, natación o yoga prenatal, puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea y reducir el riesgo de desarrollar varices.

·     Elevar las piernas: al finalizar el día, elevar las piernas por encima del nivel del corazón durante unos minutos puede ayudar a aliviar la presión en las venas y reducir la hinchazón.

·     Usar medias de compresión: las medias de compresión pueden ayudar a mejorar el flujo sanguíneo en las piernas y reducir la incomodidad asociada con las varices.

·     Controlar el peso: mantener un peso saludable durante el embarazo puede reducir la presión sobre las venas y disminuir el riesgo de desarrollar varices.

·     Evitar tacones altos.

·     Consultar a un especialista: si se presentan síntomas preocupantes, como dolor, hinchazón o cambios en la piel, es importante buscar atención médica especializada para evaluar la salud vascular y recibir el tratamiento adecuado.

Además, “estar de pie estático aumenta el estancamiento de sangre en las piernas, aumenta síntomas y complicaciones. El caminar activa el retorno de sangre, por tanto, es muy bueno” afirma el doctor Muñoz Hoyos.

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Ante la aparición de varices durante el embarazo, los médicos especialistas indicarán el tratamiento específico que puede incluir medidas de cuidado personal, uso de medias terapéuticas y procedimientos no invasivos o quirúrgicos. En la mayoría de casos de mujeres embarazadas no se practican cirugías durante este periodo, por ello, lo mejor es actuar a tiempo y consultar especialistas calificados.

Después del parto, es necesario esperar entre 3 y 6 meses para realizar otra revisión de las varices, por lo que puede que muchas varices desaparezcan espontáneamente.

El doctor Alberto Muñoz Hoyos, enfatiza la importancia de la prevención y el cuidado temprano durante el embarazo para garantizar una experiencia materna saludable y sin complicaciones. Con la orientación adecuada y el seguimiento médico apropiado, las mujeres embarazadas pueden disfrutar de esta etapa de la vida con tranquilidad y seguridad.

·     El aumento del volumen sanguíneo, el cambio hormonal y la presión del útero en expansión pueden contribuir al desarrollo o empeoramiento de las varices durante el embarazo.

·     Mantenerse activa, elevar las piernas, usar medias de compresión, controlar el peso y consultar al especialista son las medidas recomendadas.

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