¿Cuántas veces ha ido a un parque biosaludable? En diversas ocasiones, las personas sin darse cuenta pierden la oportunidad de usar las máquinas que allí se encuentran de manera adecuada.

Estas están diseñadas para que cualquier personas las use y mejore su estado físico y de paso su salud, pues pueden fortalecer piernas, brazos, mejorar el ritmo cardiaco, la resistencia, el abdómen.

Por ello, este Lunes saludable, La Opinión decidió preguntarle a los expertos por el uso adecuado de estos aparatos y la intensidad con que deben practicarse los ejercicios, además de las ventajas que esta práctica le trae al cuerpo y la vida.

Aquí les mostraremos cómo aprovechar al máximo las máquinas que allí encontramos.