En su casa puede encontrar elementos que le pueden ayudar a ejercitarse. No hace falta ir a un gimnasio para realizar actividades físicas que mejoren su salud. Un palo de escoba puede serle muy útil si quiere fortalecer sus músculos.

En esta edición de Lunes saludable La Opinión le trae una serie de ejercicios con un bastón de madera que puede practicar en su hogar.