La defensa personal es una práctica que puede ser utilizada en casos de inminente riesgo a la integridad propia o a la de los demás, la cual busca reducir al oponente sin causarle daño.

Recuerde que aunque una persona sea víctima, esta condición no lo exime ante la ley de responsabilidades penales si agrede al delincuente causándole lesiones físicas. 

El subcomisario de la Policía Metropolitana de Cúcuta, Rafael Albeiro Granados Celis, miembro de la caballería, cinturón negro y maestro de taekwondo, explica que la mejor acción ante una agresión es huir si no se tiene la habilidad y conocimientos en defensa personal . 

Sin embargo, si la ocasión no permite que se pueda huir, las personas deben controlar sus nervios para evitar salir lesionados. 

Granados Celis tiene más de 30 años conociendo el arte de la defensa personal, por lo tanto su experiencia le permite reconocer cuándo y cómo defenderse. 

Las personas deben evitar defenderse al máximo cuando el oponente demuestre mayor corpulencia o fuerza. Tampoco debe hacerse frente a un número de oponentes mayor. 

“Ante una agresión la víctima se debe calmar para poder controlar sus movimientos”, dijo. “Si una mujer es víctima de agresión de parte de un hombre y no tiene conocimientos de defensa personal, lo mejor que puede hacer es intentar golpear los testículos”. 

Según la Policía Metropolitana este año han sido capturadas 145 personas por el delito de lesiones personales y 220 casos de violencia intrafamiliar. 

Aquí algunas tácticas de defensa personal:

*Sujeción del pecho con una mano

Es común y casi natural que los agresores intenten tomar del pecho a sus víctimas para poder controlarlas usando una mano. 

¿Qué hacer?

Neutralizar la muñeca sujetándola con firmeza e intentar torcerla. De esta manera la persona queda obligada a ir al suelo sin lastimarse. 

*Sujeción del pecho con doble mano

El agresor utiliza las dos manos para sujetar el pecho de la víctima. 

¿Qué hacer?

Nuevamente se toman las muñecas y se hace la fuerza hacia adentro y con los codos se hace fuerza hacia el suelo llevando las manos en dirección al suelo. 

*Bloqueo arriba

El agresor intenta golpear o herir usando la mano empuñada para herir el torso lateral. 

¿Qué hacer?

Lo primero que se hace es bloquear el golpe con el antebrazo. De inmediato se pasa la mano desocupada por detrás del agresor y se ubica el hombro derecho por debajo y se hacer fuerza con el izquierdo hacia arriba y de esa manera se hace palanca, quedando inmovilizado. 

*Defensa de patadas

El agresor intenta patear por un costado a la víctima. 

¿Qué hacer?

Hay dos situaciones que se pueden ejecutar. La primera es reducir la patada acercándose o alejarse. En este caso se reduce la patada, para poder agarrar la pierna, y pegarle un golpe hacia atrás para que pierda su eje de equilibrio. 

*Ataque por la espalda

El agresor intenta ahorcar por la espalda a la víctima. 

¿Qué hacer?

Se toma la muñeca y se da un paso hacia atrás agachándose e intentando doblar el brazo para que el agresor pase por encima.

Jean Javier García | jean.garcia@laopinion.com.co